Apr 4th 2024, 17:46, by Kartika Pamujiningtyas, kumparanHITS
Ilustrasi mempersiapkan menu buka puasa Ramadan. Foto: Shutterstock
Bulan Ramadan merupakan momen yang tepat bagi umat Muslim untuk berlomba-lomba beribadah demi memperoleh ridho dan pahala yang berlipat. Perintah puasa ini pun tertuang dalam Al-Qur'an surat Al-Baqoroh: 183-184, yang berbunyi:
"Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa yaitu dalam beberapa hari tertentu."
Selama berpuasa, pola hidup kita akan berubah selama sebulan penuh, mulai dari waktu tidur, bangun, hingga jam makan. Di tengah menahan lapar dan haus selama lebih dari 12 jam, kita juga harus tetap melakukan rutinitas sehari-hari.
Oleh karena itu, pola hidup sehat harus tetap diterapkan agar aktivitas sehari-hari dan ibadah puasa bisa dijalani dengan optimal. Rasulullah SAW pun menganjurkan umatnya untuk tetap kesehatan dan stamina dengan berolahraga saat bulan Ramadan.
Selain itu, apa lagi yang bisa kita lakukan agar kesehatan terjaga sehingga ibadah tetap khusyuk selama Ramadan? Yuk, simak Sekilas Dakwah episode 7 bersama Ustaz Hilman Fauzi dan AQUA yang 100% murni, yang akan menjelaskan kebiasaan yang dianjurkan Rasulullah agar tetap sehat selama berpuasa.
