Mengenakan bra yang ukurannya tidak pas bisa membuat tubuh terasa tidak nyaman sepanjang hari. Bahkan, hal ini dapat memengaruhi penampilan dan memicu nyeri di area payudara maupun punggung.
Mengutip Lane Bryant, solusi terbaik untuk masalah ini adalah dengan menemukan ukuran bra yang benar-benar sesuai bentuk tubuh. Tapi sayangnya, ukuran bra bisa sangat berbeda antara satu merek dengan merek lainnya. Di satu merek kamu mungkin merasa cocok dengan cup B, tapi di merek lain ukurannya bisa berubah jadi cup C.
Oleh karena itu, cara paling akurat untuk mengetahui ukuran bra adalah dengan mengukurnya sendiri, Ladies. Sebagai panduan, berikut cara menentukan ukuran bra yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah.
Cara Menentukan Ukuran Bra
Ilustrasi bra. Foto: Chay_Tee/Shutterstock
Menurut Real Simple, kamu hanya perlu menyiapkan pita pengukur atau meteran jahit untuk mengetahui ukuran bra yang sesuai. Yuk, pelajari langkah-langkah praktisnya di bawah ini.
1. Mengukur Lingkar Bawah Dada (Band Size)
Langkah pertama dalam menentukan ukuran bra adalah mengukur lingkar bawah dada atau band size. Gunakan pita pengukur dan lilitkan tepat di bawah payudara, pastikan posisinya sejajar dan cukup ketat.
Jika hasil pengukuran berupa angka genap, tambahkan 4 inci, sedangkan jika ganjil tambahkan 5 inci. Misalnya, jika lingkar bawah dada 32 inci, maka ukuran band menjadi 36 inci. Dan apabila lingkar bawah dada 33 inci, maka band size-nya adalah 38.
2. Mengukur Lingkar Dada Penuh (Bust Measurement)
Setelah mendapatkan band size, lanjutkan dengan mengukur lingkar dada bagian paling penuh, biasanya sejajar dengan puting. Posisikan pita pengukur dengan santai, tanpa ditekan terlalu kencang. Hasil pengukuran ini akan digunakan untuk menentukan ukuran cup nantinya.
3. Menentukan Ukuran Cup
Untuk mendapatkan ukuran cup, kurangi hasil pengukuran bust dengan ukuran band. Setiap selisih satu inci mewakili satu ukuran cup, misalnya 1 inci berarti cup A, 2 inci untuk B, 3 inci untuk cup C, dan seterusnya.
Contohnya, jika ukuran bust kamu 37 inci dan band size-nya 34 inci, maka selisihnya 3 inci. Itu artinya, ukuran cup kamu adalah C, jadi bra yang cocok adalah ukuran 34C.
4. Memahami Sister Size
Ilustrasi Bra Foto: Shutterstock
Jika kamu merasa bra terlalu ketat di bagian band namun cup-nya sudah pas, pertimbangkan untuk mencoba sister size. Konsep ini membantu kamu tetap nyaman tanpa mengubah ukuran cup, misalnya dari 34C ke 36B.
5. Mengecek Kecocokan Saat Bra Dipakai
Ukuran bra yang tepat akan terasa pas saat dikenakan di pengait paling longgar, karena bahan bra cenderung melonggar seiring waktu. Tanda bra yang pas antara lain adalah band sejajar di punggung, cup menutupi seluruh bagian payudara, dan tali bahu tidak terlalu longgar maupun terlalu ketat.
6. Melakukan Pengukuran Ulang Secara Berkala
Ukuran bra bisa berubah akibat peningkatan berat badan, perubahan hormon, atau kehamilan. Oleh karena itu, disarankan untuk mengukur ulang ukuran bra setiap 6-12 bulan sekali.
7. Alternatif Jika Tidak Punya Pita Ukur
Jika kamu tidak memiliki pita pengukur, kamu bisa menggunakan tali atau benang sebagai pengganti. Caranya, lilitkan tali di bagian yang ingin diukur. Setelah itu, tandai ujung tali, lalu ukur panjangnya menggunakan penggaris atau meteran biasa.
