Dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Geriatri, dr. Ika Fitriana, SpPD-KGer. Foto: Eka Nurjanah/kumparan
Mengompol bukan hanya dialami anak-anak. Pada usia lanjut, kondisi ini juga sering muncul sebagai akibat dari melemahnya otot kandung kemih hingga gangguan kesehatan tertentu.
Banyak yang beranggapan mengompol adalah kebiasaan lansia yang tak bisa dihindari karena faktor usia. Padahal, ternyata kondisi ini bisa dicegah lho, Moms.
Dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Geriatri, dr. Ika Fitriana, SpPD-KGer mengungkapkan, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk meminimalisir potensi mengompol pada lansia.
Cara Mencegah Kebiasaan Lansia yang Kerap Mengompol
1. Latihan Fisik
Ilustrasi lansia, kakek dan nenek. Foto: Shutterstock
Hal pertama yang bisa dilakukan ialah latihan fisik. Salah satu penyebab orang tua khususnya yang sudah lansia mengompol ialah melemahnya otot panggul, terutama pada perempuan.
"Aktivitas fisik ini dalam bentuk aktivitas olahraga, senam khusus buat kekuatan otot panggul," kata dr. Ika dalam Konferensi Pers Peluncuran Popok Dewasa Parenty Pants Ekstra Serap, Selasa (27/5) di Jakarta Selatan.
Suasana acara peluncuran Popok Dewasa Parenty Pants Ekstra Serap, Selasa (27/5) di Jakarta Selatan. Foto: Eka Nurjanah/kumparan
2. Obat-obatan
Bukan hanya latihan fisik, penting pula untuk mengontrol obat-obatan. Sebab, ada beberapa obat yang sering membuat seseorang merasa selalu ingin buang air kecil.
"Suka nggak kalau abis ngopi pengen ke WC? Suka ya? Atau cokelat yang tinggi kafeinnya, minuman asam itu memang sebaiknya dihindari pada mereka yang memiliki kecenderungan mengompol," ucap dr. Ika.
ilustrasi nenek. Foto: Shutter Stock
3. Membuat Jadwal
Apabila latihan fisik dan mengontrol makanan belum membuahkan hasil, Anda bisa mencoba metode lainnya. Yakni timed voiding atau menjadwalkan waktu buang air kecil untuk orang tua. Anda bisa membawa orang tua ke kamar mandi untuk buang air kecil.
"Jadi ternyata ngompol itu suka ada dasarnya juga, bukan ujug-ujug ngompol, ya," kata dr. Ika.
Kondisi Medis yang Membuat Orang Tua Mengompol
-Diabetes
Orang dengan penyakit diabetes cenderung sering berkemih. Imbas banyaknya air seni yang ada sehingga tidak tertampung dan tertahan, akhirnya ngompol.
-Jantung
Ilustrasi lansia. Foto: Getty Images
Orang tua dengan riwayat jantung juga bisa mudah mengompol. Umumnya mereka yang minum obat untuk mengatasi masalah jantung cenderung ingin terus-terusan buang air kecil.
-Demensia
Demensia membuat orang tua tidak sadar ketika ingin buang air kecil. Sebab, kontrol dari organ kemaluan ke otaknya bermasalah.
"Jangan sampai karena takut ngompol jadi nggak kemana-mana, dorong mereka untuk berobat karena sebenarnya ada obat-obatan untuk mencegah ngompol," pungkasnya.
